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【節(jié)氣小課堂】立秋丨專家劃重點,養(yǎng)生美味拿來吧你!

時間:2021-08-08 10:35 來源:未知 微信公眾號:yn2553 QQ公眾號:800061629

 

 


一眨眼,來到了夏天的“尾巴”
見到“秋”字

本以為來到了涼爽的季節(jié)

誰能想到燥熱撲面而來

才恍然大悟 

立秋的“秋”
原來是“秋老虎”的“秋”

 



 

作為一名合格的“吃貨”
不管什么節(jié)氣
吃都是第一位的

 



 

今天
一起來聽聽云南省中醫(yī)醫(yī)院何渝煦主任的講解
收下這份“立秋限定”養(yǎng)生寶典
↓↓↓

 



敲黑板劃重點
降燥:梨、百合、黑芝麻、銀耳、桑葚

養(yǎng)脾:山藥、白扁豆

生津:梅子

治“悲秋”:佛手柑、玫瑰花茶

另外
要注意早睡早起
適當加衣
適度運動哦




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統(tǒng)籌:李向雄 徐騰中

策劃:期俊軍
攝影/剪輯/文字:楊苑

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